9-1、赤ちゃんを迎える心の保ち方

「赤ちゃんを迎えるからだづくり、始めませんか？」
という想いから始まった　"妊娠しやすいからだづくり　９の法則"。

これまでを振り返ってみると

●法則その１：　妊娠と食事
●法則その２：　妊娠しやすいからだと運動
●法則その３：　妊娠しやすいからだと睡眠
●法則その４：　妊娠しやすいからだと女性ホルモン（前編）
●法則その５：　妊娠しやすいからだと女性ホルモン（後編）
●法則その６：　妊娠とストレス
●法則その７：　不妊とセックス
●法則その８：　不妊と冷え

という流れで、妊娠しやすいからだづくりとは、どういうことなのか皆さまと一緒に学んできた訳ですが・・・

この最終回、＜法則その９＞ではすべての法則から学んだことを実行するうえで、一番大切な"赤ちゃんを迎える心の保ち方"について考えてみたいと思います。

不妊でお悩みの方に限らず、毎日の心の状態を"健やかに保つ"ということは、様々なストレスの多い現代社会において、とても大切なことです。
この部分を、自分なりにコントロールする知恵を持っておくと、不用意に自分自身の心を傷つけたり、ちょっとした事で落ち込んだりする時間も減り、気分良く過ごす時間が多くなることで、妊娠率もかなり上がると言われています。

既にご承知の事と思いますが、心とカラダは密接につながっています。心の状態が良くなければ、カラダに異常がなくても、自分らしい元気は出てきません。

よく、不妊治療をやめて（もしくは一時中止して）、そのストレスから心身開放された方が、しばらくして自然妊娠されたという話を耳にします。
（ザクロ屋にも、確かに、そのような体験談をお寄せいただくことが度々あります。）

そこで、この最終回では、心の状態をいかに保ち、赤ちゃんを迎える準備をしていくかに焦点をあてて、不妊治療を交えながら、お話を進めていきたいと思います。

まずは心の状態を、２つの側面から考えてみたいと思います。 >>