妊娠しやすいからだづくり ９の法則

不安な気持ちを抱える女性たちに贈る妊娠しやすい体づくりとは？

• 1) 妊娠と食事 なにはともあれ食生活（1～5）
• 2) 妊娠しやすいからだと運動（1～4）
• 3) 妊娠しやすいからだと睡眠
• 4) 妊娠しやすいからだと女性ホルモン（1～3）
• 5) 妊娠しやすい服装とカラー（1～2）
• 6) 妊娠とストレス（1～3）
• 7) 不妊とセックス（1～4）
• 8) 不妊と冷え（1～4）
• 9) 赤ちゃんを迎える心の保ち方（1～4）